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有的人,平时腰杆儿很好,一到干活儿就腰疼,究竟是怎

发布日期:2020-06-07 00:40   来源:未知   阅读:

数十年前,什么东西都靠背,人们习惯于负重前行,所以经常会有腰椎间盘突出。我们的腰椎承载了身体的重量,站立的时候,人体必需依靠腰椎才能够保持直立,由此可见腰椎的重要性。所以,对于腰椎不好的人,即使不干活儿也会不适,因为腰椎间盘突出,对周围的神经、血管造成了压迫。那么,对于有的人而言,不干活儿还好,一到干活儿了,就觉得腰不舒服了,这究竟是什么原因导致的?对于这种情况,到底是假装腰疼,还是真的有病,大家需要对这3类疾病有所了解。

1.腰肌劳损

腰部有腰大肌群,平时这些肌肉负责腰部、腹部的动作协调,当腹部和腰部同时用力的时候,这些肌群就会保持紧张状态。如果很久不运动或者锻炼,突然下猛力去搬东西,这个时候很容易导致腰肌劳损。所以,即使平时没有任何症状,也会因为负重导致腰肌劳损,最终诱发腰部疼痛不适。对于突如其来的腰肌劳损,大家不要与之对抗,腰肌受伤后应该躺着好好休息,待其自然恢复之后,再进行活动也不迟。

2.隐匿性腰椎间盘突出

有的人可能存在腰椎间盘突出,但是还没有具体症状表现出来。也就是说,这一类人的腰椎问题,已经到了一种“悬崖勒马”的境界了,这个时候如果稍微用力或者负重,腰椎就会因为负重而出现不适,一方面可以出现腰椎对周围神经和血管的压迫,不负重的时候不会表现出来;另一方面可以出现劳动时加重,休息时缓解的现象。对于这种临界性的腰部不适,劝大家不要再过度用力负重了,保护好腰椎健康就是在给自己的身体健康做铺垫。

3.腰部受力不均

弯腰干活儿的时候,腰部的受力要比站立位高出1.5倍,也就是说,大家平时抱一个50斤左右的东西,弯腰去抱的时候,物体的重量会增至75斤,这跟腰椎受力的角度有关系。所以,如果长期不下地干活儿,突然去弯腰干活儿,就会导致腰部受力不均,也可以引发腰肌、腰椎不适,进而出现腰部疼痛。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】



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